「 投稿者アーカイブ：rakukatu 」 一覧

あっという間に3品完成の秘密は、完成品を使うこと！   納豆　→発酵食品・植物性のタンパク質・ビタミンが豊富 　　　　カルシウムやイソフラボンの量は、茹で大豆より多い 　　　　血液をサラサラ ...

種をまくだけの簡単野菜！つるなしインゲンは初心者におススメ！ 冷凍野菜でよく見かけるお助け野菜の『さやいんげん』 畑で支柱を立てて、大変そう・・・と思っていたインゲン。 実はとっても簡単に栽培→収穫で ...

秋まきで越冬。春からぐんぐん成長！ Q:なぜ秋まきがいいのか？ A:冬の間にしっかりした根っこを作り、春からぐんぐん成長させるため 　11月上旬に種をまき、２０～３０ｃｍ位で越冬させると、霜害に合わず ...

  野菜作りで最も重要なのは土！土づくりは奥が深い 母の影響で、子どもの頃から庭には花や野菜・果樹が植えられている環境で育ちました。 結婚して市民農園を借り、夫と2人で野菜を育てましたのですが、 でも ...

2017年3月28日あさイチで『キヌア』特集が！！ NHK「べっぴんさん」を見てから何気なくあさイチを見ていたら・・・ 『スーパーフードキヌア』特集が始まりました。 今ハマっているのはまさに゛スーパー ...