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【時短料理術 電気圧力鍋編】簡単煮豚の作り方と冷凍保存法

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圧力鍋は、材料と調味料を入れて、スイッチポン!放っとけ料理の完成です!

 

《材料》

*豚ロース-ー600g×2本

*タコ糸又は煮豚用ネット(イオンでは1本に付き1個無料でもらえます)

*ネギ、生姜、野菜くず-ー適量

 

《仕上がりについて》

 

*ロースは、ジューシーで柔らかい仕上がり。

*ももは、噛み応えしっかり、やや硬めな仕上がり。

 

《お弁当用・みじん切りに切り分けます》

 

*一度の作業で、未来に使うものを作るのが‟楽活流”

塩コショウで焼く・塩こうじに漬け込んでおく・簡単カツ

・・・などにして、冷凍しておきます。

*みじん切りは、こまめに作り、チャーハン・スープ用にラップにくるんで冷凍しておきます。

 

 

 

作り方

 

時間がある場合

フライパンで表面を焼いておきます。

*肉汁が閉じ込められ、よりジューシーに仕上がります・

 

時間がない場合

 

そのまま内鍋に入れます。

あれば、生姜やネギを乗せます。

 

 

⑵ふたを閉めて「肉類」に合わせ、スタートを押します。

 

後は、待つだけ!!

 

-ー完成ーー

 

 

ジューシーに仕上がってそうですね!!

一本はその日に食べます。

 

からし酢醤油が美味で好きです。

この後、照り焼きのタレに付け込むと、甘味チャーシューができますね!

 

 

冷凍方法

 

もう一本は、冷凍します。

左から・・・

 

●お弁当用(ポン酢)

●おかず用(からし酢醤油)

●ラーメン用(味付けなし)

 

 

⑴まず、ビニール袋に入れて平らにします

⑵ジップロックなどの冷凍用バックに入れます

⑶アルミトレーに乗せて、急冷します。

 

 

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圧力鍋で作る【簡単煮豚】、いかがでしたか?

とっても簡単でしょ?

 

大目に作って冷凍しておけば、使い回しもできるし、何よりも

【時短】になります!!

試してみてくださいね。

 

未来の自分が少しでも楽に、楽しく過ごせますように

圧力鍋使って、楽活しましょ♪

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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